Форум

Иван Фомичев: Есть вариант другой // 7 октября 2004, 10:53

Я похудел на 8 килограмм (с 95 до 87) за полтора месяца, каждое утро натощак делая зарядку и пробегая 3 км. Количественный результат, конечно, не такой потрясающий, как у Нахмансона, зато, с моей точки зрения, более естественный. Живот не просто уменьшился, а натурально подтянулся. А в еде себя почти не ограничивал. Разве только в чай перестал сахар класть и кашу стал по утрам есть. Кстати, оказывается, каша - офигительно вкусная еда, если ее готовить самому и есть ее после физической нагрузки.

Алексей Коновалов: Я в чай сахар вообще не кладу, // 7 октября 2004, 13:58

а за совет спасибо. Звучит во всех отношениях положительно.